Болезни сердца — это не просто «закупоренные артерии»

Это не простая история про холестерин.
Это не случайный сбой неисправного органа.

Болезнь сердца — это медленный коллапс электрической, метаболической, воспалительной и эмоциональной среды организма — многолетнее разрушение энергетических систем, от которых зависит работа сердца: его биение, восстановление и реакция на жизненные обстоятельства.

Сердце — не механический насос.
Это электромагнитный проводник, метаболическая электростанция и сенсорный орган, вплетённый в вашу нервную систему.
Развитие болезни сердца — сигнал о том, что различные системы организма давно потеряли синхронность: нередко этот процесс длится десятилетиями.

Понять болезнь сердца — значит понять:

• как артерии теряют свою эластичность;
• как воспаление разъедает сосудистую оболочку;
• как минералы регулируют электрическую проводимость;
• как митохондрии поддерживают сердцебиение;
• как травмы и хронический стресс изменяют сердечный ритм;
• как кровь становится более густой, вязкой и менее насыщенной кислородом;
• как метаболическая перегрузка «сжигает» стенки сосудов.

Болезнь сердца — это нарушение общего баланса в организме.
Это история, запечатлённая в химических процессах, электрических сигналах, уровне насыщения кислородом и эмоциональном опыте человека.

Давайте подробно рассмотрим каждый из этих уровней.

Болезнь сердца начинается с потери эластичности сосудов — а не с холестерина

Здоровые артерии подобны гибким, эластичным рекам.
С каждым ударом сердца они расширяются и сжимаются, сглаживая скачки давления и разнося кислород по организму — совсем как живые ветви дерева.

Начало пути к болезни сердца лежит через потерю эластичности этих сосудов.

Почему артерии теряют эластичность?

• дефицит магния;
• избыток кальция;
• хроническое воспаление;
• гликация (гликирование) из‑за высокого уровня сахара;
• окислительный стресс;
• постоянное воздействие гормонов стресса;
• накопление токсинов;
• повреждение микрососудов.

Когда артерии теряют эластичность, кровь уже не течёт плавно.
Давление повышается.
Эндотелий — тончайшая внутренняя оболочка артерий, толщиной с лист бумаги, — раздражается и воспаляется.

Именно здесь по‑настоящему начинается болезнь сердца.

Дисфункция эндотелия — истинная причина закупорки сосудов

Эндотелий — это своего рода «сосудистая кожа» организма, и он выполняет поистине удивительные функции:

• вырабатывает оксид азота (который расслабляет сосуды);
• препятствует образованию тромбов;
• контролирует воспаление;
• регулирует артериальное давление;
• поддерживает плавное течение крови.

Но эта оболочка очень хрупкая.
Скачки сахара, курение, токсины, гормоны стресса и недосып — всё это вызывает микроповреждения.
Как только эндотелий повреждается, организм переходит в «режим ремонта».

Именно здесь в дело вступает холестерин — не как злодей, а как пластырь.
Холестерин — это пожарный, а не пожар.

Атеросклероз — то самое «накопление бляшек» — на самом деле попытка организма починить повреждённые стенки сосудов. Представьте: организм как бы накладывает «заплатку» на место повреждения.

Получается, атеросклероз — это не болезнь сама по себе, а защитная реакция тела.

Настоящая причина кроется в нарушении состояния сосудистого русла.

Хроническое воспаление — медленный огонь, пожирающий артерии

Воспаление — это движущая сила болезней сердца.

Воспаление повреждает эндотелий → организм «залатывает» повреждения бляшками → воспаление продолжается → бляшки становятся нестабильными → риск образования тромбов растёт.

Главные виновники хронического воспаления в сердце:

• обработанные продукты и промышленные растительные масла (окисленные жиры);
• инсулинорезистентность;
• хронические инфекции;
• заболевания дёсен (пародонтит);
• висцеральный жир;
• хронический стресс и повышенный уровень кортизола;
• плесень и токсины окружающей среды;
• апноэ сна;
• активация аутоиммунных процессов.

Болезнь сердца — в первую очередь воспалительное расстройство, и лишь во вторую — «засоры» в сосудах.

Окислительный стресс — ржавчина, разъедающая сердце и сосуды

Свободные радикалы вызывают окисление:

• холестерина ЛПНП;
• внутренней оболочки артерий;
• жиров в крови;
• мембран митохондрий.

Опасным становится окисленный ЛПНП — а не сам ЛПНП.

Процесс окисления действует на артерии как ржавчина.
Она приводит к ломкости, воспалению и склонности к образованию тромбов.

Основные источники окислительного стресса:

• курение;
• загрязнения окружающей среды;
• плесень;
• избыток несвязанного железа;
• промышленные растительные масла;
• радиация;
• хронические инфекции;
• недостаток питательных веществ (витамин A, витамин C, витамин E, селен, медь, коэнзим Q10).

Болезнь сердца — это отчасти история о клетках, утративших способность защищаться от окислительного хаоса.

История митохондрий — сердечная недостаточность как болезнь энергетического обмена

В клетках вашего сердца содержится больше митохондрий, чем в клетках любого другого органа.
Эти митохондрии обязаны ежесекундно вырабатывать огромное количество АТФ.

Однако повреждение митохондрий возникает в следующих случаях:

• при истощении запасов коэнзима Q10 (приём статинов усугубляет ситуацию);
• при низком уровне магния;
• при накоплении тяжёлых металлов в организме;
• когда хронический стресс приводит к истощению питательных веществ;
• нарушение биодоступности меди;
• дефицит докозагексаеновой кислоты (омега‑3 ДГК);
• когда воспаление повреждает мембраны митохондрий.

По мере того как митохондрии ослабевают, ослабевает и сердце.
Причина не в холестерине, а в энергетическом голодании.

Сердечная недостаточность, по своей сути, представляет собой митохондриальный кризис.

Нарушение минерального баланса — электрический сбой, стоящий за болезнями сердца

Сокращение сердца — это электрический процесс.
Для него необходим точный баланс минералов:

• калий (расслабление);
• натрий (проведение импульса);
• магний (успокаивающее действие и поддержание ритма);
• кальций (сокращение);
• медь (активация митохондриальных ферментов).

Медь также необходима для лизилоксидазы — фермента, который «сшивает» эластин в аорте. Без меди сосуды не просто забиваются — они теряют свою «упругость», что приводит к аневризмам или жёсткости.

Когда баланс этих минералов нарушается:

• появляются аритмии;
• повышается артериальное давление;
• сосуды становятся жёсткими;
• усиливается воспаление;
• ухудшается доставка кислорода;
• накапливаются продукты обмена веществ.

Современные диеты катастрофически бедны магнием и калием — двумя важнейшими минералами для работы сердца.

Болезни сердца редко рассматривают как электро‑минеральное расстройство, но именно им они и являются.

Инсулинорезистентность — метаболический яд для артерий

Инсулинорезистентность является одним из наиболее значимых факторов риска развития болезней сердца. Она приводит к следующим последствиям:

• повреждение эндотелия;
• жёсткость артерий;
• воспаление;
• повышенный уровень триглицеридов;
• нарушение свёртываемости крови;
• нестабильность атеросклеротических бляшек.

Высокий уровень инсулина действует на артерии подобно кислоте.

Именно поэтому сахарный диабет 2‑го типа и болезни сердца по сути представляют собой одно и то же нарушение внутренней среды организма.

Вязкость крови — забытый фактор

Густая, вязкая кровь создаёт дополнительную нагрузку на сердце и повышает риск образования тромбов.

Кровь сгущается при:

• обезвоживании;
• высоком уровне фибриногена;
• хроническом воспалении;
• высоком уровне инсулина;
• нарушении функции печени («застое» в печени);
• низком уровне оксида азота;
• высоком уровне гомоцистеина;
• недостаточном потреблении омега‑3;
• накоплении тяжёлых металлов.

Вот почему наттокиназа, достаточное потребление жидкости, продукты, повышающие уровень оксида азота, и минералы так сильно помогают людям — они восстанавливают нормальную текучесть крови.

Кровь должна течь как река, а не как сироп.

Эмоции и нервная система: скрытая причина болезней сердца

Сердце — это не только механический насос, но и орган, тесно связанный с эмоциями.

Длительная активация симпатической нервной системы — та самая реакция «бей или беги» — служит одной из главных причин развития сердечных заболеваний.
Она приводит к повышению:

• артериального давления;
• воспалительных процессов в организме;
• уровня гормона стресса (кортизола);
• активности факторов свёртывания крови;
• потери вариабельности (изменчивости) сердечного ритма;
• повреждения внутренней оболочки сосудов (эндотелия).

Психологические факторы — травмы, пережитое горе, привычка подавлять эмоции, чувство одиночества и постоянный стресс — буквально «замораживают» естественный, здоровый ритм сердца.

Получается, что болезни сердца имеют не только физическую, но и глубокую эмоциональную природу.

Болезнь сердца как финальное проявление — а не первопричина

К моменту, когда болезнь сердца выявляется в анализах, на обследованиях или через симптомы, состояние внутренней среды организма ухудшается уже годами.

Болезнь сердца — это результат:

• повреждения эндотелия;
• хронического воспаления;
• нарушения минерального баланса;
• окислительного стресса;
• снижения функции митохондрий;
• метаболической токсичности;
• эмоциональной перегрузки;
• дисрегуляции нервной системы.

Это не внезапное событие.
Это своего рода последний сигнал организма: ему не хватает кислорода и энергии, требуется облегчение метаболической нагрузки.

Исцеление сердца: восстановление потоков, гибкости и жизненной энергии

Победить болезнь сердца нельзя с помощью какого‑то одного метода — нужно восстановить сразу несколько важных потоков в организме:

• нормальный кровоток;
• сбалансированный поток минералов и микроэлементов;
• правильное распределение электрических импульсов;
• энергетический поток, вырабатываемый митохондриями;
• свободное протекание эмоций (отсутствие подавления);
• здоровый лимфоотток.

Главная цель — вернуть сердечно‑сосудистой системе гибкость, обеспечить её достаточным количеством кислорода, успокоить и восстановить естественное движение внутри тела.

Болезнь сердца отступает, когда внутренняя среда становится менее воспалённой, электрически уравновешенной и метаболически «лёгкой» — без лишней нагрузки.

Данный протокол построен по принципу поэтапного воздействия — он включает следующие шаги:
1️⃣ Снизить воспаление.
2️⃣ Восстановить эндотелий.
3️⃣ Нормализовать вязкость крови.
4️⃣ Восстановить работу митохондрий и выработку АТФ.
5️⃣ Восстановить минеральный баланс для поддержания электрического ритма сердца.
6️⃣ Улучшить метаболическое состояние / чувствительность к инсулину.
7️⃣ Повысить уровень оксида азота и эластичность сосудов.
8️⃣ Снизить эмоциональную и нервную нагрузку.
9️⃣ Восстановить основы здорового образа жизни.

Давайте пройдёмся по шагам последовательно.

1️⃣ Снижение воспаления — корень профилактики болезней сердца

Именно воспаление, а не холестерин, повреждает стенки артерий. Если уменьшить это внутреннее «пожарище», атеросклеротические бляшки перестают расти и становятся стабильными, а сосуды начинают восстанавливаться.

Что делать в первую очередь:

• Исключить промышленные растительные масла: рапсовое, соевое, кукурузное, сафлоровое, хлопковое.
• Добавить полезные жиры: оливковое масло, масло авокадо, натуральное сливочное масло от коров травяного откорма.
• Сократить сахар и продукты из рафинированных углеводов.
• Увеличить долю продуктов с антиоксидантами: ягоды, свежая зелень, ароматные травы.
• Использовать куркуму и имбирь — можно в свежем виде, можно в виде добавок.
• Принимать омега‑3 ДГК — 1–2 грамма в день.
• Снизить гистаминовую нагрузку (избегать продуктов с высоким содержанием гистамина).
• Выявить личные триггеры воспаления: для кого‑то это пшеница, растительные масла или молочные продукты.
• Исключить алкоголь — он усиливает воспаление.

Дополнительно можно подключить:

• Босвелию — растительный экстракт с противовоспалительным действием.
• Кверцетин — биофлавоноид, поддерживающий иммунитет и снижающий воспаление.
• Мелатонин — в низкой дозе днём и чуть выше — перед сном.
• Серрапептазу — фермент, помогающий при воспалении и избытке фибрина (принимать натощак).

2️⃣ Восстановление эндотелия (истинный корень закупорок)

Эндотелиальная выстилка — это хрупкая внутренняя оболочка артерий.
Когда она заживает → образование бляшек прекращается.

Питательные вещества, способствующие восстановлению эндотелия:

• витамин C (восстановление коллагена);
• витамин E (защита мембран от окисления);
• селен;
• медь (цитохром c оксидаза и образование эластина);
• цинк (сигнальная передача при восстановлении);
• полифенолы (гранат, виноград, какао, матча);
• масла омега‑3;
• витамины группы B (снижение уровня гомоцистеина — критически важно для эндотелия).

Продукты, способствующие восстановлению артерий:

• гранат;
• свёкла;
• руккола;
• грецкие орехи;
• цитрусовые;
• продукты фиолетового цвета (антоцианы).

Исключить то, что повреждает артерии:

• резкие скачки сахара, промышленные растительные масла;
• сигареты / вейпинг;
• тяжёлые металлы;
• плесень;
• хронический стресс / адреналин;
• недосып.

3️⃣ Нормализация вязкости крови (проблема густой крови)

Если кровь густая и вязкая, это повышает риск образования тромбов и создаёт дополнительную нагрузку на сердце.

Как снизить склонность к тромбообразованию:

• пить достаточно жидкости с электролитами и микроэлементами;
• принимать омега‑3 ДГК;
• практиковать заземление — это снижает слипание эритроцитов;
• употреблять чеснок;
• добавлять в рацион имбирь;
• использовать куркуму;
• пить зелёный чай.

Более сильные натуральные средства, разжижающие кровь:
(Перед применением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете препараты для разжижения крови)

• наттокиназа;
• серрапептаза;
• лумброкиназа.

Устраните глубинные причины густой крови:

• воспалительный процесс в организме;
• высокий уровень инсулина;
• повышенный уровень ферритина;
• отравление токсинами плесени;
• высокий уровень липопротеина (a) (Лп(a));
• избыток железа в организме;
• хронические инфекционные процессы.

4️⃣ Восстановление митохондрий (энергетическая система сердца)

Сердцу необходимо огромное количество АТФ (энергии).
Если восстановить работу митохондрий, вернётся и жизненная сила сердцебиения.

Основные добавки для поддержки митохондрий:

• убихинол CoQ10 — 100–300 мг в день;
• магний — можно использовать глицинат (если хорошо переносится), цитрат, малат или треонат;
• D‑рибоза — особенно полезна при состояниях, связанных с сердечной недостаточностью;
• L‑карнитин или ацетил‑L‑карнитин;
• PQQ — стимулирует образование новых митохондрий;
• витамины группы B — особенно важны B₁ (тиамин), B₂ (рибофлавин), B₆ (пиридоксин) и B₁₂ (кобаламин);
• медь — необходима для работы цитохрома c оксидазы;
• альфа‑липоевая кислота (АЛК).

Чтобы поддержать восстановление митохондрий, важно соблюдать следующие принципы образа жизни:

• проводить время на утреннем солнце;
• использовать терапию красным светом;
• заниматься лёгкими физическими упражнениями;
• поддерживать стабильный уровень сахара в крови;
• высыпаться, обеспечивать себе глубокий сон.

5️⃣ Восстановление минерального баланса (электрическая основа работы сердца)

Каждое сокращение сердца — это электрический импульс.
Если минералы в организме не сбалансированы, это может привести к аритмии, проблемам с артериальным давлением и жёсткости сосудов.

Магний — самый важный минерал для сердца:

• помогает расслабить сосуды;
• уменьшает вероятность аритмий;
• способствует снижению артериального давления;
• успокаивает нервную систему;
• защищает от перегрузки кальцием.

Калий — минерал, о котором часто забывают.
Недостаток калия повышает артериальное давление и делает артерии жёсткими.
Чтобы восполнить его уровень, ежедневно употребляйте продукты, богатые калием:

• кокосовую воду;
• авокадо;
• ботву свёклы;
• бананы;
• чечевицу;
• картофель (если он хорошо переносится).

Натрий необходим для электрической проводимости сердца.
Его не стоит бояться: болезни сердца могут усугубляться при слишком низком уровне натрия в рационе.

Кальций должен быть в балансе.
Его избыток вызывает отложение солей кальция в артериях.

Магний и витамин К2 помогают выводить кальций из сосудов.
Витамин К2 — «командир» кальция: он направляет его в кости, а не в стенки артерий.

6️⃣ Улучшение метаболического фона (инсулинорезистентность ведёт к болезням сердца)

Когда уровень инсулина повышен, это:

• вредит внутренней оболочке сосудов (эндотелию);
• делает кровь более густой;
• снижает эластичность артерий;
• провоцирует воспаление в организме;
• повышает артериальное давление;
• делает атеросклеротические бляшки менее стабильными.

Как перезагрузить метаболизм:

• уменьшить потребление сахара и продуктов из рафинированных углеводов;
• добавить в рацион больше белка и полезных жиров;
• совершать пешие прогулки после еды;
• проводить время на утреннем солнце — это помогает нормализовать метаболизм глюкозы;
• включить в рацион корицу, берберин, цейлонскую корицу, а также обеспечить достаточное потребление хрома;
• наладить режим сна;
• снизить уровень стресса — кортизол провоцирует скачки инсулина.

Признаки улучшения метаболизма:

• уровень инсулина натощак снижается;
• окружность талии становится меньше;
• артериальное давление приходит в норму;
• уровень триглицеридов снижается;
• повышается уровень ЛПВП.

7️⃣ Восстановление уровня оксида азота («газа жизни» для артерий)

Оксид азота помогает расслабить стенки артерий и поддерживает нормальное артериальное давление.

Как повысить уровень оксида азота естественным путём:

• включить в рацион свёклу;
• добавить рукколу и шпинат;
• употреблять гранат;
• принимать цитруллин или аргинин 
• чаще бывать на солнце — ультрафиолетовое излучение стимулирует высвобождение оксида азота в коже;
• практиковать глубокое носовое дыхание — оксид азота вырабатывается в носовых пазухах.

Признаки того, что уровень оксида азота снижен:

• постоянно холодные руки и ноги;
• повышенное артериальное давление;
• проблемы с эрекцией;
• долгое восстановление после нагрузок;
• ощущение «тумана» в голове, снижение ясности мышления.

8️⃣ Успокоение нервной системы (стресс — одна из главных причин)

Хроническая активация симпатической нервной системы наносит сердцу больший вред, чем когда‑либо мог нанести холестерин.

Практики для успокоения нервной системы:

• дыхательные упражнения (длительные выдохи);
• стимуляция блуждающего нерва;
• медитация или молитва;
• высвобождение травмы (TRE, соматическая работа);
• ведение дневника;
• безопасная социальная среда / поддержка сообщества;
• травы, поддерживающие нервную систему (мелисса, ашваганда — если переносится, тулси).

Когда уровень стрессовых гормонов снижается →

• снижается АД;
• уменьшается воспаление;
• усиливается восстановление эндотелия;
• нормализуется вязкость крови.

Эмоциональный фон — это фон для здоровья сердца.

9️⃣ Перестройка образа жизни (основа исцеления сердца)

• ежедневная ходьба 20–30 минут;
• утренний солнечный свет;
• уделять приоритетное внимание сну;
• питаться натуральными, цельными продуктами;
• соблюдать спокойный режим вечером;
• снижать токсическую нагрузку (плесень, тяжёлые металлы, химикаты);
• избегать длительного сидения;
• силовые тренировки 2–3 раза в неделю (в щадящем режиме при тяжёлых заболеваниях сердца).

Сердце процветает благодаря ритму, а не интенсивности.

❤️ Признаки того, что состояние сердца улучшается:

• снижение артериального давления;
• улучшение ВСР (вариабельности сердечного ритма);
• улучшение сна;
• более стабильная энергия;
• согревание конечностей;
• уменьшение ощущения сдавленности в груди;
• повышение выносливости при физической нагрузке;
• улучшение эмоциональной устойчивости;
• более глубокое дыхание;
• снижение маркеров воспаления.

Сущность проблемы

Болезнь сердца = воспаление + энергетический сбой + электрический дисбаланс + эмоциональная нагрузка

При анализе в рамках концепции “внутренней среды организма”сердечно‑сосудистые заболевания утрачивают образ таинственной угрозы и предстают как закономерный результат перегрузки «среды».

Соответственно, стратегия исцеления чётко определяется:

• снижение уровня системного воспаления;
• восстановление минерального баланса;
• репарация митохондриальной функции;
• нормализация активности нервной системы;
• оптимизация гемодинамики (улучшение кровотока);
• детоксикация окружающей среды;
• восстановление метаболического здоровья;
• укрепление эмоциональной устойчивости и стрессоустойчивости.

Восстановление функции сердца происходит параллельно с восстановлением «внутренней среды». 

Автор: Pete Wurst 

Источник: The Healing Hub

Перевод: Проекты БИГ и МедАльтернатива.инфо

Читайте также: 

• Естественное устранение закупорки артерий: неиспользуемый потенциал 370 веществ
• А что если болезни сердца связаны вовсе не с холестерином?
• Лекарство, способное излечивать сердечно сосудистые болезни найдено!