Наши мысли и мировосприятие оказывают влияние на наши гены даже в большей степени, чем мы можем осознать

Лиза Энн Катано делится некоторыми результатами исследований в области эпигенетики, которые показывают, что наши убеждения и мысли в значительной степени влияют на наши гены.

Доктор Брюс Липтон, клеточный биолог, некогда занимавшийся клонированием человеческих мышечных клеток при Висконсинском Университете, прославился тем, что любит ставить под сомнение существующее мнение о том, что человеческое тело контролируется генами. В своём видео «Биология веры», он демонстрирует аудитории, что субъективное восприятие событий оказывает влияние на биологию.

Так, в одном из его экспериментов, стволовая клетка была изолирована и помещена в чашку Петри, где она делилась каждые 10 часов. Затем, полученные клетки разбили на 3 группы и поместили в отдельные чашки Петри, с различными питательными средами. В результате, в первой чашке клетки сформировали костную ткань, во второй – мышечную, а в третьей – образовались жировые клетки. Все эти клетки были генетически идентичными, когда их изначально разделили, однако, в результате, в каждой чашке образовались различные ткани.

Исследования Доктора Липтона имеют важное значение для каждого из нас, т.к. доказывают, что мы способны выбирать свою судьбу в каждый отдельный момент жизни.

Принимая осознанное решение, каким образом реагировать на внешние обстоятельства, мы можем из жертв превратиться в хозяев своей судьбы.

Почему так произошло? Поскольку все гены были идентичными, различия между клетками возникли из-за разницы в средах, в которые они были помещены. Новые условия жизни стали для клеток стимулом, на который они отреагировали – а это значит, что на изменения в окружающей среде отреагировали гены. Именно восприятие генами новой среды обитания заставляет их вести себя определённым образом.

Нас всегда учили, что наши гены определяют нашу жизнь – наше поведение, эмоции, характер, здоровье и биологию – и что наша судьба нам неподвластна. Нам говорили, что мы наследуем гены от своих родителей и являемся жертвами наследственности: если члены вашей семьи страдают раком – то и вы подвержены этому заболеванию; если у ваших папы или мамы имеется какая-либо зависимость – то и вы, в какой-то степени, будете склонны к ней, либо будете считать, что у вас есть оправдание аналогичному поведению. Все это даёт ощущение беспомощности, кажется, что ваша судьба предрешена в силу ваших генов. И тогда нас одолевает состояние апатии, возникает ощущение, что не стоит и пытаться что-либо изменить.

Исследования Доктора Липтона имеют важное значение для каждого из нас, т.к. доказывают, что мы способны выбирать свою судьбу в каждый отдельный момент жизни. Принимая осознанное решение, каким образом реагировать на внешние обстоятельства, мы можем из жертв превратиться в хозяев своей судьбы. Конечно, генетические модели сохраняются, но они не настолько фиксированные, как считалось ранее.

Между стимулом и нашей реакцией на него всегда есть время.
За это время мы вольны выбрать, как реагировать.
Именно в этом заключается наша свобода и возможность роста.

Виктор Э. Франкл

Вы появились на свет без каких-либо убеждений, и поскольку вы научились верить в определённые вещи в результате родительского воспитания, обучения и влияния социальных систем, вы способны отбросить эти предрассудки и научиться мыслить иначе. Меняя своё мышление, вы изменяете свой разум и биологию, в результате чего создаётся новая реальность.

В дополнение к новому осознанию, изменённое восприятие оказывает влияние на поведение. Доктор Липтон погружается в этот вопрос еще глубже, заявляя, что восприятие не только влияет на гены, но и переписывает их! Подобно любому живому существу, клетка – это организм, обладающий сознанием. Именно осознанное восприятие клеткой среды, ее окружающей – вот что контролирует гены. В своём исследовании Доктор Липтон предоставляет доказательства того, как убеждения, по сути, включают гены.

Чтобы продемонстрировать силу веры, возьмем в качестве примера шмеля. С точки зрения аэродинамики, тело шмеля не особо-то приспособлено к полету. Это становится очевидным, если понаблюдать за тем, как его маленькие крылышки с трудом удерживают в воздухе огромное шаровидное мохнатое тело. Теперь давайте представим, что кто-то многократно говорил шмелю в детстве, что он не создан для полёта. Как думаете, летал бы он в таком случае сегодня? Конечно, нет. Тем не менее, шмели летают, какими бы неуклюжими они порой ни были. Вера – это мощный инструмент, зачастую способный затмить любые логические доводы.

Когда разум находится в умиротворённом состоянии – мы свободны от переживаний, психологического дискомфорта – и тогда мы начинаем жить поистине счастливо.

Именно в этом состоянии благодати и набожности, процесс исцеления возобновляется.

Пример из области медицины

В своей автобиографии под названием «Воспоминания, сновидения, размышления», Карл Г. Юнг описывает пациента, которого к нему направила Американская коллегия. Диагноз человека звучал так: «Неизлечимая алкоголическая неврастения». Юнг выяснил, что пациент отчаянно пытался отстоять свое мужское достоинство в калечащих отношениях с матерью-тираном. По словам Юнга, эта женщина была «энергетическим демоном». Она владела крупной фирмой, в которой ее сын работал и был очень несчастен. Не силах вынести борьбы за власть, он заливал тоску спиртным. Мужчине не хватало уверенности в себе и силы характера, чтобы сопротивляться воздействию матери или отказаться от участия прибыльном семейном бизнесе.

Тогда Юнг взял инициативу на себя и, в тайне от пациента, вручил его матери медицинское заключение, свидетельствующее о его неспособности выполнять служебные обязанности в связи с алкоголизмом, и порекомендовал уволить его. Несмотря на то, что этот человек был в ярости от неэтичных действий Юнга, в качестве практикующего врача, в дальнейшем он зажил прекрасно и начал благополучно развиваться самостоятельно. Помимо прочего, он построил успешную карьеру, и его жена была чрезвычайно благодарна Юнгу за его интуитивный подход к этой, казалось бы, безнадёжной ситуации. Тот человек бросил пить, а его характер со временем развился и окреп.

Это – отличный пример того, как человек стал порядочным и зажил счастливо благодаря изменениям в окружающей его среде. Выйдя из негативной ситуации, которая не шла на пользу его характеру, он смог выстроить новую жизнь.

Способы решения проблемы

Медитация и визуализация – это мощные холистические инструменты для поддержания здоровья и энергичности. Исследования показывают, что медитация способна ослабить все виды физических недугов и психических расстройств. Таким образом можно наладить работу иммунной системы, отрегулировать артериальное давление, реакцию на боль, уровень гормонов стресса, и даже улучшить состояние здоровья клеток. С психологической точки зрения, медитация способствует смягчению депрессивных и тревожных расстройств, облегчению синдрома дефицита внимания и гиперактивности, маниакально-депрессивного психоза, а также помогает контролировать пагубные привычки и нарушения пищевого поведения, и т.д.

В действительности, в процессе медитации, происходят изменения в самой структуре мозга, и перепрограммируется ДНК. Может измениться способ коммуникации между нейронами – и тогда образовываются новые каналы связи. Некоторые области мозга начинают работать интенсивнее, другие же – напротив, расслабляются. Улучшаются нейрогенез и нейропластичность, в том числе память, критическое мышление и когнитивная функция в целом.

Медитация модифицирует восприятие и сознание. Посредством ее наш разум знакомится с добродетелью. Чем ближе нам становится ощущение благости – тем спокойнее становится на душе. Когда разум находится в умиротворённом состоянии – мы свободны от переживаний, психологического дискомфорта – и тогда мы начинаем жить поистине счастливо. Именно в этом состоянии благодати и набожности, процесс исцеления возобновляется. Таким образом, практика медитаций подтверждает результаты экспериментов Доктора Липтона: восприятие оказывает воздействие на гены, и даже может переписывать их.

Источники:

• The Biology of Belief 10th Anniversary Edition: Unleashing the Power of Consciousness, Matter & Miracles
• Kymatica, Ben Stewart
• Memories, Dreams, Reflections, C.G. Jung & Aniella Jaffe, 1963, Pantheon Books.
• Meditation Health Benefits: What The Practice Does To Your Body, Meredith Melnick.
• The New Meditation Handbook, Geshe Kelsang Gyatso, 2013, Tharpa Publications.
• Psychology, John W. Santrock, 7th edition, 2003, Chapter 6: ‘States of Consciousness’, McGraw-Hill College.

Рекомендуем к прочтению:

Книга Брюса Липтона «Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум»