Солнечный свет и витамин D: это не одно и то же

Нам промыли мозги, заставив поверить, что солнце токсично, хотя на самом деле оно дает жизнь. Я убежденный сторонник благотворности влияния ультрафиолетового излучения, как на кожу, так и на глаза.

Солнце было ресурсом для планеты Земля с начала времён, и биологические организмы эволюционировали в условиях запаса энергии, на который они могли рассчитывать каждый день с восходящим солнцем. Растения используют энергию солнечного света для преобразования неорганического углерода в органическое вещество с помощью хлорофилла.

Почему животные стали бы игнорировать такой очевидный источник энергии? Точно так же, как растениям нужен солнечный свет для роста, он играет важную роль и в снабжении энергией животных, включая людей.

Я считаю, что механизм, с помощью которого мы безопасно используем энергию солнца, заключается в окислении серы до сульфата с помощью холестерина. Эта реакция происходит в коже — катализируется солнечным светом — и она жизненно важна для нашего долгосрочного здоровья.

Защитный солнечный свет

Люди, живущие в местах с малым количеством солнца, страдают от многих хронических заболеваний, включая рассеянный склероз, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, аутизм, болезнь Альцгеймера и возрастная дегенерация желтого пятна.¹ С другой стороны, многочисленные эпидемиологические данные свидетельствуют о том, что воздействие солнечного света защищает от большого количества различных видов рака. Ультрафиолетовое (УФ) излучение рекомендуется для лечения некоторых заболеваний, включая псориаз, экзему, желтуху и акне. Солнечный свет также может помогать в лечении различных аутоиммунных заболеваний, включая ревматоидный артрит, системную красную волчанку, воспалительные заболевания кишечника и тиреоидит.

Однако есть вероятность, что ваш дерматолог сказал вам: «Избегать пребывания на солнце и принимать добавки с витамином D каждый день». Для некоторых это казалось хорошим советом, потому что нам внушили, что солнце вызывает рак кожи, и что единственная причина выходить на солнце — чтобы повысить уровень витамина D за счет его синтеза в коже под влиянием УФ-излучения. Если нами движет убеждение, что преимущества пребывания на солнце заключаются, в основном, в синтезе витамина D, то естественным будет вывод о том, что добавка витамина D поможет нам достичь этой же цели.

Однако это история не так проста. Когда проводятся плацебо-контролируемые исследования добавок с витамином D, они обычно дают разочаровывающие результаты. Я считаю, что причина в том, что воздействие солнечного света гораздо шире, чем просто синтез витамина D в коже. В статье, опубликованной в 2016 году, Ричард Уэллер написал: “Значительное количество свидетельств показывает, что солнечный свет полезен для здоровья, и что это не зависит от витамина D и, следовательно, не может быть заменено пероральным приемом витамина.”² Доставка витамина через добавки или пребывание на солнце.

Роль сульфата

Те, кто знаком с моими исследованиями, знают, что я считаю, что кератиноциты в коже, эндотелиальные клетки, выстилающие стенки поверхностных вен, и эритроциты способны использовать солнечную энергию из солнечного света, окисляя сероводород с получением сульфата. В коже сульфат связывается как с витамином D, так и с холестерином, и это делает эти молекулы сульфата, которые в противном случае нерастворимы в воде, водорастворимыми.

Это в значительной степени влияет на их транспортировку в кровь, поскольку их больше не нужно заключать внутри липидных частиц, таких как липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Таким образом, воздействие солнечного света приводит к образованию сульфата холестерина, а также сульфата витамина D, и именно у сульфата холестерина возникает множество преимуществ, которые эпидемиологически наблюдаются в солнечных местах. Я считаю, что системный дефицит сульфата является ключевым фактором многих хронических заболеваний, которые наблюдаются в индустриальных странах.

Сульфат, образующийся в ответ на солнечный свет, также образует сульфат в гликокаликсах, образующих внеклеточные матричные гликопротеины, которые выстилают стенки всех кровеносных сосудов. Эритроциты передают сульфат холестерина эндотелиальным клеткам, когда они проходят через капилляры; и холестерин, и сульфат имеют жизненно важное значение для здоровья эндотелиальных клеток. Эндотелиальные клетки также могут включать сульфат, который они синтезируют самостоятельно непосредственно в гликокаликсах.

Сульфат в гликокаликсе помогает поддерживать структурированную воду в зоне отчуждения, слой гелеобразной воды, которая покрывает поверхность всех кровеносных сосудов. Гель не только защищает стенку кровеносного сосуда от окислительного и гликационного повреждения, но и обеспечивает гладкую поверхность для беспрепятственного прохождения капилляров эритроцитами. И, возможно, самое главное, он несет отрицательный заряд, а значит, представляет собой батарею, которая, вероятно, является основным источником электричества для организма. 

Свет и особенно инфракрасное излучение, заставляет слой воды в зоне отчуждения значительно расширяться, вплоть до четырехкратного увеличения.⁴ Электричество, хранящееся в батареях, растет в прямом соответствии. Профессор Джеральд Поллак из университета Вашингтона в Сиэтле популяризировал большую часть этой истории в своей книге «Клетки, гели и двигатели жизни».⁵

Использование солнцезащитного крема и меланома — оба показателя растут

Большинство американцев в значительной степени полагаются на солнцезащитный крем, если они находятся на улице в течение длительного времени. Матери, хорошо усвоившие традиционные установки, наносят солнцезащитный крем на своих детей каждые несколько часов в течение дня на пляже, полагая, что это убережет тех от рака кожи, без каких-либо негативных последствий. Американцы твердо верят, что они защищают себя от рака кожи с помощью этой практики, но на самом деле это может даже увеличить риск его возникновения. Солнцезащитный крем мешает естественным механизмам защиты организма от солнца, которые совершенствовались в течение сотен миллионов лет эволюции жизни на Земле.

Учитывая количество рекламы, призывающей нас использовать солнцезащитный крем, люди, вероятно, предполагают, что существует множество доказательств того, что солнцезащитный крем защищает от рака кожи. Если это правда, то трудно объяснить, почему распространенность меланомы неуклонно растет на фоне все более широкого использования солнцезащитных кремов с более высоким фактором защиты от солнца (SPF) за последние два десятилетия. Исследование, опубликованное в 2009 году, в котором анализировались данные почти трехсот миллионов человеко-лет за более чем десятилетний период, пришло к выводу, что уровень заболеваемости меланомой кожи увеличивался на 3,1 процента в год с 1992 по 2004 год в Соединенных Штатах.⁶

Популяционное исследование, опубликованное в 2019 году, включающее двенадцать тысяч четыреста шестьдесят два случая меланомы головы и шеи в США и Канаде с 1995 по 2014 год, показало, что этот тип рака увеличился на 51 процент за два десятилетия, причем наиболее сильно пострадали мужчины в возрасте от пятнадцати до тридцати девяти лет.⁷ Между тем, объем рынка солнцезащитных средств вырос с 940 миллионов долларов в 2006 году до 1,6 миллиарда долларов в 2016 году.

Еще в 1996 году исследователи опубликовали статью, в которой исследовали, защищает ли солнцезащитный крем от рака кожи. Авторы написали: «Наши результаты подтверждают гипотезу о том, что солнцезащитные кремы не защищают от меланомы, вероятно, из-за их способности отсрочить или избежать эпизодов солнечных ожогов, что может привести к длительному воздействию нефильтрованного ультрафиолетового излучения».⁸ Другими словами, солнцезащитный крем создает у вас иллюзию, что вы в безопасности, потому что вы не чувствуете боли или у вас не краснеет кожа, что естественным образом происходит, когда ваше тело дает вам знать, что пора уходить с солнца. Ваша кожа повреждается слишком большим количеством ультрафиолетового излучения, но сигнал, который бы остановил воздействие, отсутствует.

Еще проблемы с солнцезащитным кремом

Хуже этого, по моему мнению, то, что солнцезащитный крем нарушает естественный механизм защиты организма от солнца: синтез меланина. Меланин вырабатывается в ответ на воздействие солнечного света. Защита солнцезащитного крема длится только пока он присутствует на коже; меланин, с другой стороны, накапливается со временем и в конечном итоге дает здоровый загар с защитой, которая может сохраняться в течение недель или даже месяцев. 

Умный способ защитить себя от потенциального вреда ультрафиолетовых лучей — это медленно загорать весной, пока солнце не так интенсивно — это вооружит вас защитой от интенсивного летнего солнца, которое в противном случае было бы опасным. Поскольку мощные антиоксидантные эффекты меланина защищают вас от ультрафиолетовых лучей, вы все равно можете наслаждаться многочисленными преимуществами для здоровья видимого света и инфракрасного излучения, намного превосходящими те, которые вы получили бы от добавки витамина D.

Солнцезащитные кремы содержат токсичные ингредиенты, которые наносят такой вред, который может привести к устойчивому нарушению синтеза сульфата.⁹ Особенно тревожным является алюминий, который добавляется как эмульгатор к оксиду цинка и диоксиду титана (активным ингредиентам). Известно, что алюминий подавляет ферменты цитохрома P450 (ферменты CYP). Фермент, который я считаю решающим для синтеза сульфата — эндотелиальная синтаза оксида азота (eNOS) — является ферментом CYP-сиротой.

Я считаю, что глифосат, активный ингредиент вездесущего гербицида Roundup, также нарушает eNOS. Известно, что он подавляет ферменты CYP в печени в исследованиях на крысах. Хуже того, глифосат вмешивается в шикиматный путь в кишечных микробах, который необходим для производства ароматических аминокислот.¹º Одна из них, тирозин, является предшественником меланина. Таким образом, глифосат, вероятно, вызывает дефицит меланина, что мешает вам получить здоровый загар и, следовательно, мешает естественным механизмам защищать вас от повреждения ультрафиолетом.

Меланома, воздействие солнца и витамин D

Большинство людей, у которых диагностирована меланома кожи, инстинктивно прилагают особые усилия, чтобы избегать солнца после постановки диагноза, что, вероятно, является очень плохой идеей. Примечательно, что повышенное воздействие солнца, более частые солнечные ожоги и солнечный эластоз (свидетельство фотостарения кожи) были связаны с улучшением статистики выживаемости в исследовании пятисот двадцати восьми пациентов с диагнозом кожная меланома.¹¹

Многим казалось логичным, что польза от повышенного воздействия солнца должна быть связана с повышением уровня витамина D, вызванным действием солнечного излучения. Действительно, дефицит витамина D на момент постановки диагноза связан с худшим прогнозом при меланоме.¹² Пациенты с меланомой IV стадии имели в два раза худший прогноз, если они страдали дефицитом витамина D на момент постановки диагноза. Кроме того, те, у кого изначально был дефицит витамина D и чьи уровни витамина D либо упали, либо поднялись не более чем на двадцать нг/мл, имели отношение рисков 4,68 (что означает более высокий риск) по сравнению с пациентами, у которых изначально не было дефицита и чьи уровни витамина D увеличились более чем на двадцать нг/мл с течением времени.

Однако, крупное плацебо-контролируемое исследование с участием более тридцати шести тысяч женщин в постменопаузе сравнивало женщин, которым ежедневно в течение семи лет давали четыреста МЕ витамина D3 и одну тысячу мг элементарного кальция, с контрольной группой, получавшей плацебо.¹³ Показатели меланомы кожи и немеланомного рака кожи отслеживались в течение семилетнего периода. Не было никакой разницы в показателях доброкачественных или злокачественных раков между двумя группами. Это убедительно свидетельствует о том, что витамина D не является причиной улучшения выживаемости при меланоме при воздействии солнца.

Меланин, инфракрасное излучение и рак кожи

Меланин способен преобразовывать 99,9 процентов поглощенного солнечного света в тепло, и это значительно снижает риск рака кожи. Он также увеличивает количество инфракрасного излучения, которое вы можете получить от солнца.

В увлекательном исследовании 2017 года экспериментировали с новой идеей защиты мышей от рака кожи.¹⁴ Оно включало новую технику лечения рака кожи, меланомы, с использованием трансдермального кожного пластыря, инфракрасного излучения и меланина. Клетки опухоли меланомы вырабатывают большое количество меланина. Исследователи создали кожный пластырь из разорванных клеток меланомы, который они наложили на кожу мышей (в качестве источника меланина). Они сравнили три группы мышей: контрольную группу, мышей только с пластырем и мышей с пластырем и воздействием инфракрасного излучения.

Когда исследователи впоследствии ввели жизнеспособные клетки меланомы во все три группы, чтобы вызвать рак кожи, 100 процентов контрольной группы скончались от меланомы в течение двух месяцев. Среди мышей с кожным пластырем выжило только 13 процентов. Примечательно, что мыши, которые получили и инфракрасное излучение, и пластырь, все еще были живы через два месяца, и у 87 процентов из них не было опухолей. Интересно, что случилось бы с одним только инфракрасным излучением и без пластыря!

Солнечный свет, добавки витамина D и рак

В следующих разделах я рассмотрю доказательства того, что солнечный свет защищает от четырех различных заболеваний и состояний: рака, болезней сердца, гипертонии и переломов костей. В каждом случае исследования показали, что добавки витамина D не могут заменить преимущества солнечного света.

Еще в 1980 году эпидемиологические исследования показали обратную географическую зависимость между количеством солнечного излучения и уровнем смертности от рака толстой кишки.¹⁵ За сорок лет с тех пор многочисленные исследования показали, что высокий уровень витамина D в сыворотке крови связан со снижением риска рака различных типов.

Обзорная статья, опубликованная в 2018 году со ста сорока ссылками, показала, что у людей с более высоким уровнем витамина D в сыворотке крови лучшие шансы не заболеть раком мозга, шейки матки, эндометрия, пищевода, яичников, щитовидной железы, головы и шеи, а также аденокарциномы желудка, гепатоцеллюлярной карциномы и лимфомы.¹⁶ Более того, для многих типов рака у людей с более высоким уровнем витамина D в сыворотке крови на момент постановки диагноза по статистике лучше сроки выживания. 

Учитывая все эти доказательства связи между уровнями витамина D в сыворотке крови и защитой от рака, кажется очевидным, что добавление витамина D должно защищать от рака. Однако крупное плацебо-контролируемое исследование, опубликованное в 2019 году более чем пятнадцатью авторами, дало неутешительные результаты.¹⁷ В исследовании в течение пятилетнего периода велись наблюдения за более чем двадцатью пятью тысячами участников, причем в исследовании участвовали только мужчины старше пятидесяти лет и женщины старше пятидесяти пяти лет, но участники были из разных мест по всей территории Соединенных Штатов. В группе, получавшей витамин D (две тысячи МЕ в день), добавки не снизили заболеваемость инвазивным раком или сердечно-сосудистыми заболеваниями по сравнению с группой плацебо.

Солнечный свет и сердечно-сосудистые заболевания

Исследователи давно знают, что существует прямая эпидемиологическая связь между сердечно-сосудистыми заболеваниями и географической широтой. Люди, живущие в северных широтах, имеют значительно более высокие показатели заболеваний сердца, чем те, кто живет ближе к экватору.¹⁸ Кроме того, больше людей страдают от сердечных приступов зимой, чем летом, как в северных, так и в южных широтах.¹⁹

Мы уже видели, что крупное плацебо-контролируемое исследование не обнаружило никакой пользы от добавок витамина D в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование, проведенное в Индии, является одним из немногих контролируемых исследований, в которых исследователи сравнивали добавки витамина D с воздействием солнечного света. В исследовании приняли участие сто мужчин, у которых была диагностирована тяжелая форма дефицита витамина D.²º

Половине из них был назначен дополнительный витамин D (одна тысяча МЕ/день), а другой половине было рекомендовано проводить не менее двадцати минут на солнце каждый день в полдень. В обеих группах было отмечено повышение уровня витамина D в сыворотке крови, но, что примечательно, два подхода оказали противоположное влияние на уровень холестерина в сыворотке крови. У тех, кто подвергался воздействию солнечного света, наблюдалось статистически значимое снижение общего холестерина, а у тех, кто принимал добавку, наблюдалось статистически значимое повышение.

Для меня это имеет смысл, поскольку добавки витамина D являются жирорастворимыми, что означает, что им требуется, чтобы печень синтезировала холестерин и выделяла частицы ЛПНП для транспортировки витамина D. Воздействие солнечного света стимулирует синтез сульфата холестерина в коже, а сульфатная часть делает молекулу водорастворимой.³

Это означает, что она может транспортироваться в крови, не будучи упакованной внутри частицы ЛПНП. Поскольку он является как водорастворимым, так и жирорастворимым, сульфат холестерина может легко проходить через водную среду, чтобы быть перенесенным из мембраны клетки в коже в мембрану частицы ЛПВП или эритроцита, и он также может легко быть перенесен в клетку ткани, нуждающуюся в дополнительном холестерине. Таким образом, сульфатирование, вызванное солнечным светом, способствует эффективной доставке холестерина в ткани без необходимости в частицах-носителях ЛПНП. Кальцитриол — это 1,25(OH)-D3, который обычно вырабатывается ферментами CYP в почках, и это «активная форма» витамина D. Почечная недостаточность может нарушить этот процесс, и поэтому пациентам с почечной недостаточностью часто назначают кальцитриол в качестве добавки. Однако исследование, опубликованное в 2006 году, показало, что молодым людям с терминальной стадией почечной недостаточности, начавшейся в детстве, нецелесообразно давать добавки кальцитриола, поскольку кальцитриол поглощается клетками в стенке артерии и приводит к повышенной кальцификации артерий.²¹

По сути, витамин D мобилизует кальций, но не контролирует, куда он направляется. Я считаю, что дефицит сульфата в сосудистой системе приводит к преобразованию гладкомышечных клеток в костные клетки, и это заставляет их активно поглощать кальций и фосфат. Добавки витамина D будут стимулировать их делать это быстрее. Кальцификация артерий является одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Высокое кровяное давление

В статье 2016 года, метко озаглавленной «Солнечный свет оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему независимо от витамина D», утверждалось, что солнечный свет является одним из вариантов воздействия на высокое кровяное давление — важный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.² В статье диаграмма рассеяния, показывающая среднее артериальное давление у мужчин в зависимости от центральной широты для большого количества стран, продемонстрировала четкую линейную зависимость. Автор утверждает, что снижение артериального давления происходит из-за стимуляции солнечным светом высвобождения оксида азота из кожи.

Оксид азота (NO) — это известный «газотрансмиттер», газообразная сигнальная молекула, которая обладает замечательной способностью вызывать расслабление стенки артерии и, как следствие, падение артериального давления. Эндотелиальная дисфункция, связанная с сердечно-сосудистыми заболеваниями, связана с нарушением выработки NO из аргинина eNOS, и это вызывает высокое кровяное давление.²² Недавно исследователи узнали, что кожа каким-то образом способна выделять оксид азота в ответ на воздействие солнечного света. Откуда именно берется NO остается загадкой, поскольку стало ясно, что это не результат прямого синтеза eNOS.²³

Подсказка исходит из того факта, что глутатион реагирует с оксидом азота, образуя S-нитрозоглутатион (GSNO), который, как я считаю, служит временной формой хранения NO. Почти чудесным образом видимый свет (зеленый, синий и фиолетовый) может катализировать высвобождение NO из глутатиона.²⁴ Это не только вызывает расслабление кровеносных сосудов, но и освобождает глутатион для реакции с сероводородом с образованием сульфата.

Глутатион реагирует с восстановленной серой с образованием персульфида глутатиона (GSSH), и это может катализировать окисление дополнительного атома серы до диоксида серы в присутствии супероксида. eNOS связывается с флавинами, которые реагируют на видимый свет, высвобождая электроны, которые преобразуют кислород в супероксид. Диоксид серы, произведенный eNOS, затем окисляется до сульфата сульфитоксидазой. Это означает, что видимый свет в солнечном излучении имеет решающее значение как для высвобождения NO из кожи, так и для синтеза сульфата в коже, и оба этих результата являются важнейшими аспектами благотворного воздействия солнечного света. Обратите внимание, что eNOS — это фермент, “работающий по совместительству”. Как подробно описано в статье, которую я опубликовала вместе с коллегами в 2015 году²⁵, eNOS способен переключаться между двумя синтезированными продуктами: оксидом азота и диоксидом серы, в зависимости от электромагнитных сигналов, которые он получает от циркулирующих эритроцитов.

Эти результаты могут побудить медицинских работников рекомендовать людям, живущим в более северных широтах, принимать добавки витамина D. Однако, как мы теперь можем догадаться, крупное исследование добавок витамина D и переломов бедра дало неутешительные результаты.²⁶ В исследовании участвовали женщины старше семидесяти лет, которые сообщали как минимум об одном факторе риска перелома бедра (низкая масса тела, предыдущий перелом, перелом бедра у матери, курение или плохое здоровье в целом).²⁷

Вмешательство включало ежедневный пероральный прием одной тысячи мг кальция и восьмисот МЕ витамина D3. Однако, чтобы снизить риск авитаминоза витамина D, исследование исключило женщин, принимавших добавки кальция, а также женщин с камнями в мочевом пузыре или почках, почечной недостаточностью или гиперкальциемией в анамнезе. Несмотря на почти идеальный дизайн эксперимента, после медианного периода наблюдения в двадцать пять месяцев не было никакой существенной разницы между переломами в группе с лечением по сравнению с контрольной группой.

Другое трехлетнее исследование сравнивало три разные дозы витамина D — четыреста МЕ/день, четыре тысячи МЕ/день и десять тысяч МЕ/день — специально для изучения плотности костей. Удивительно, но у тех, кто принимал самую высокую дозировку, был статистически значимый худший результат с точки зрения минеральной плотности костей.²⁸ Я бы сказала, что системный дефицит сульфата вытесняет кальций в артерии, вымывая его из костей, а избыток витамина D увеличивает скорость, с которой это происходит.

Солнечный свет и глаза

Реклама солнцезащитных очков приучила нас носить солнцезащитные очки всякий раз, когда мы выходим на улицу, якобы для защиты глаз от вредных ультрафиолетовых лучей. Однако меланин, который придает вашим глазам голубой, ореховый, зеленый или карий цвет, уже защищает их от ультрафиолетовых лучей. На самом деле, человеческий глаз эволюционировал, чтобы естественным образом справляться с воздействием солнца посредством антиоксидантной защиты меланином, а также другими системами антиоксидантной защиты, основанными на глутатионе и ферменте супероксиддисмутазе (СОД). Я считаю, что крайне важно получать достаточное количество солнечного света для глаз не только ради здоровья глаз, но и потому, что критические ядра в стволе мозга с пользой используют свет, который проникает через глаза.

Эпифиз и нарушения сна

Эпифиз находится за глазами и может легко получать свет, проникающий через глаза. Он играет важную роль в циркадных ритмах и способствует спокойному сну, синтезируя большое количество мелатонина, когда света становится меньше вечером. Мелатонин конъюгируется с сульфатом и выводится в спинномозговую жидкость ночью. В статье, опубликованной совместно с Венди Морли, я утверждала, что мелатонин поставляет сульфат нейронам мозга ночью и что это поддерживает во время сна деятельность по расщеплению и переработке клеточного мусора.²⁹

В дневное время фермент сульфотрансфераза резко повышается в шишковидной железе, и он увеличивает количество сульфата в гликозаминогликанах (ГАГ) в межклеточных пространствах шишковидной железы.³⁰ Из этого мы можем сделать вывод, что солнечный свет катализирует синтез сульфата в шишковидной железе, и, действительно, клетки там экспрессируют eNOS. Сульфат, накопленный за день, может быть извлечен из матрицы и конъюгирован с мелатонином вечером для поддержания снабжения мозга этим критически важным питательным веществом.

Черная субстанция и болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона (БП) является относительно распространенным прогрессирующим неврологическим заболеванием, проявляющимся как двигательное расстройство, связанное с тремором, скованностью и замедленными движениями. Она вызвана потерей нейронов в черной субстанции, темной структуре в среднем мозге, где синтезируется дофамин. Темный цвет обусловлен значительной выработкой нейромеланина, близкого родственника вещества, из-за которого кожа загорает, меланина. Депигментация черной субстанции из-за потери нейромеланина является отличительной чертой БП.³¹

Исследования, в которых измерялись уровни витамина D в сыворотке, обнаружили значительные различия у пациентов с БП по сравнению с контрольной группой. Одно исследование, в котором сравнивали сто восемьдесят шесть пациентов с болезнью Паркинсона с контрольной группой без болезни Паркинсона, показало, что у пациентов с болезнью Паркинсона была значительно более низкая плотность костей, а также значительно более низкие уровни витамина D в сыворотке по сравнению с контрольной группой.³² Другое исследование, проведенное в Китае, сравнивало двести одного недавно диагностированного пациента с болезнью Паркинсона со ста девяноста девятью в контрольной группе и также обнаружило, что низкий уровень витамина D в сыворотке был связан с болезнью Паркинсона.³³ 

В китайском исследовании также использовался опросник, чтобы определить, принимали ли участники исследования добавки с витамином D и в каком количестве.

Они получили данные о воздействии солнца. Частота болезни Паркинсона в группе, находящейся в самой высокой четверти по воздействию солнца, была всего лишь в два раза ниже, чем в группе, находящейся в самой нижней четверти. Интересно, что уровень витамина D в сыворотке крови сильно коррелировал со степенью воздействия солнца, но не с добавками витамина D.

Один из способов, которым воздействие солнца может быть полезным при болезни Паркинсона, — это воздействие на глаза! Было показано, что терапия ярким светом приносит пользу пациентам с болезнью Паркинсона, улучшая сон, настроение и двигательную функцию.³⁴ В одном замечательном исследовании на крысах удалось измерить количество света, достигающего среднего мозга (среднего мозга, в котором находится черная субстанция), когда свет направлялся на глаза.³⁵

Они наблюдали острый пик около семисот десяти нанометров, что находится в диапазоне инфракрасного излучения. Вероятно, солнечный свет стимулирует синтез нейромеланина, так же как он стимулирует синтез меланина в коже. Затем нейромеланин, вероятно, защищает дофаминергические нейроны от окислительного повреждения, уничтожая свободные радикалы.

Исследования Джеральда Поллака по структурированной воде в «зоне отчуждения» показали, что инфракрасное излучение очень эффективно для увеличения размера зоны отчуждения в четыре раза. Это увеличит мобилизацию электронов (электричества), необходимых для окисления кислорода и в конечном итоге образования сульфата, с помощью eNOS и сульфитоксидазы. Сульфат напрямую способствует образованию сульфата дофамина — водорастворимой формы дофамина, которая легко транспортируется и доставляется к рецепторам дофамина. Эта история имеет параллели с историей о сульфате холестерина в коже.

Заключение

Солнечный свет был важным источником энергии для планеты Земля с момента ее зарождения. Растения научились использовать энергию солнечного света для создания органической материи, и я считаю, что животные использовали солнечный свет в качестве источника энергии для движения и познания.

Синтез сульфата в коже — это мощный способ улавливания солнечной энергии. Разнообразные роли сульфата в организме необходимы для хорошего здоровья, особенно для поддержания здоровой сосудистой системы, электроснабжения организма и эффективной системы доставки сульфат-конъюгированных биологически активных молекул, таких как холестерин, витамин D, дофамин и мелатонин.

Солнечный свет также обеспечивает естественную защиту от сурового летнего солнца посредством выработки мелатонина в коже. С другой стороны, добавки витамина D посылают тканям ложный сигнал о том, что сульфата холестерина много. Воздействие солнца важно не только для кожи, но и для глаз, и, возможно, что еще важнее, для структур в стволе мозга за глазами, которые контролируют циркадные ритмы (шишковидная железа) и движение (черная субстанция). 

Когда я говорю людям, что поклоняюсь солнцу, они часто отвечают что-то вроде: «Да, я знаю обо всех бесчисленных преимуществах витамина D для здоровья». Затем мне приходится объяснять, что нет, речь идет не о витамине D. Речь идет о чем-то гораздо более важном. Исследователи расстроены, потому что видят, что высокий уровень витамина D в сыворотке крови связан со многими преимуществами для здоровья, однако, когда они проводят плацебо-контролируемые исследования добавок витамина D, те постоянно дают обескураживающие результаты. А когда люди, у которых диагностирован рак кожи, начинают избегать солнца, они ухудшают свой прогноз.

Помимо воздействия солнечного света, некоторые продукты естественным образом содержат витамин D и сульфат холестерина, и они могут быть очень важны для людей, живущих в северных широтах. Я подозреваю, что употребление большого количества тюленьего жира (отличный источник как витамина D, так и сульфата холестерина) помогло эскимосам выжить. Другие источники — сырое молоко и масло от коров травяного откорма, органическое сало и жирная рыба, выловленная в дикой природе, например, лосось, и рыбий жир. Однако продукты, искусственно обогащенные витамином D, не работают, поскольку они обычно не содержат сульфат холестерина. Также важно употреблять только сертифицированные органические продукты, чтобы свести к минимуму воздействие глифосата и токсичных химикатов, которые нарушают способность организма правильно использовать солнечный свет.

Есть и другие простые меры, которые вы можете предпринять. Одна из них, которую я рекомендую, — просто принять ванну с половиной чашки соли Эпсома и установить температуру воды на максимально допустимую для вас. Сульфат в соли Эпсома проникнет в вашу кожу, а тепло будет работать синергетически, увеличивая количество воды в зоне отчуждения. Инфракрасная сауна — еще один вариант, хотя могут возникнуть некоторые проблемы с воздействием электромагнитного поля (ЭМП).

Одно из самых лучших действий для поддержания хорошего здоровья — это ходить босиком по воде вдоль берега океана на песчаном пляже в солнечный день. Песок и вода обеспечивают хорошее заземление, создавая отрицательный заряд, который так важен для мобилизации электронов для питания структурированной воды в зоне отчуждения, выстилающей все кровеносные сосуды. Кроме того, океанский воздух обогащен сероводородом, который может легко проникать в кожу.

Если вы не живете рядом с океаном, ходить босиком по траве также полезно. Даже зимой, когда солнечные лучи не такие интенсивные, инфракрасное излучение все еще почти такое же сильное, как летом. И даже в холодную погоду зимний солнечный свет, падающий на ваше лицо и руки, полезен для здоровья. Солнечный свет заряжает электроны в зоне отчуждения, чтобы вызвать синтез сульфата из сульфида, что, в свою очередь, поддерживает зону отчуждения в естественном цикле обратной связи. Это электроснабжение организма, и солнечный свет является его основным источником.

Стефани Сенефф — старший научный сотрудник Лаборатории компьютерных наук и искусственного интеллекта Массачусетского технологического института. Она получила степень бакалавра наук по биофизике в 1968 году, степени магистра наук и инженера по электротехнике в 1980 году и степень доктора наук по электротехнике и компьютерным наукам в 1985 году, все в Массачусетском технологическом институте. Более трех десятилетий ее исследовательские интересы всегда находились на стыке биологии и вычислений: разработка вычислительной модели для слуховой системы человека, понимание человеческого языка с целью разработки алгоритмов и систем для взаимодействия человека с компьютером, а также применение методов обработки естественного языка (NLP) для предсказания генов. Она опубликовала более 170 рецензируемых статей по этим темам и была приглашена для выступления с основными докладами на нескольких международных конференциях. Она также руководила многочисленными магистерскими и докторскими диссертациями в Массачусетском технологическом институте. В 2012 году доктор Сенефф была избрана членом Международной ассоциации речи и коммуникации (ISCA).

Автор: Стефани Сенефф

Источник: GreenMedInfo

Перевод: Анна Кузьминых специально для МедАльтернатива.инфо. 

Материалы в тему

• Как солнечный свет влияет на психическое здоровье

• Исследователи призывают пересмотреть рекомендации по избеганию солнца

• Новый способ избавиться от рака кожи

• Миф 2: Солнце вредно для кожи, пользуйтесь солнцезащитным кремом

• Исследования более, чем из 100 стран, доказывают, что солнечный свет предотвращает рак

---

Рекомендуем прочесть нашу книгу:

Диагноз – рак: лечиться или жить? Альтернативный взгляд на онкологию

Чтобы максимально быстро войти в тему альтернативной медицины, а также узнать всю правду о раке и традиционной онкологии, рекомендуем бесплатно почитать на нашем сайте книгу "Диагноз – рак: лечиться или жить. Альтернативный взгляд на онкологию"

Читать бесплатно