Избыточный вес в возрасте до 40 лет увеличивает риск развития рака на 70%

Избыточный вес является установленным фактором риска развития множества заболеваний, и в настоящее время известно, что он резко увеличивает риск развития нескольких видов рака. Исследования, проведённые в Университете Бергена, показали, что избыточный вес в возрасте до 40 лет увеличивает риски развития конкретных видов рака, и теперь исследователи предполагают, что предотвращение увеличения веса в раннем возрасте может помочь снизить риск диагноза рака 

Недавнее когортное исследование, опубликованное Университетом Бергена в Норвегии, показало, что избыточный вес увеличивает риск развития рака у пациентов в возрасте до 40 лет. В этом исследовании, в котором участвовали 221 274 человека в среднем в течение 18 лет, взрослые с избыточным весом до 40 лет, определяемые в исследовании, как люди с индексом массы тела (ИМТ) больше 25, имели на 70% больше шансов заболеть раком эндометрия и на 58% — получить почечно-клеточный рак у мужчин. [i],[ii]

Кроме того, у них было на 15% больше шансов заболеть раком, связанным с ожирением, включая те 13 типов рака, связанных с ожирением, которые определены Центрами по контролю и профилактике заболеваний США (CDC).:[iii]

Хотя это исследование и является информативным, результаты не вызывают удивления. Избыточный вес является известным фактором риска развития рака, и с 2005 года число случаев рака, связанных с ожирением, растёт, в то время как диагностика некоторых видов рака, не связанных с ожирением, снизилась. [iv],[v]

По этим причинам медицинские работники рекомендуют поддерживать здоровый вес в качестве важной части профилактики рака. По словам директора CDC доктора Бренды Фитцджеральд, «Большинство взрослых американцев весят больше, чем рекомендуется … достигая и поддерживая здоровый вес, мы все можем сыграть определённую роль в профилактике рака». [vi]

Тем не менее, несмотря на рекомендации CDC и многочисленные инициативы в области здравоохранения, увеличение веса и увеличение ИМТ по-прежнему являются глобальной проблемой, при этом уровни веса и связанные с ними виды рака быстро растут в развитых и развивающихся странах. [vii]

Эпидемиология ожирения и последующая диагностика рака

Ожирение, характеризующееся ИМТ более 30, считается серьёзной проблемой здравоохранения, поскольку, по оценкам, 1,9 миллиарда взрослых имеют избыточный вес, и среди них более 650 миллионов страдают ожирением во всём мире. [viii],[ix]

Несмотря на кампании по повышению осведомлённости общественности и растущее понимание рисков, связанных как с ожирением, так и с избыточным весом, американцы и европейцы продолжают набирать вес с каждым годом, что приводит к увеличению числа диагностируемых заболеваний, связанных с ожирением, и астрономическим затратам на здравоохранение.

В одних только США 85 000 диагнозов рака каждый год связаны с ожирением, а процент случаев рака, связанных с ожирением, составляет 39% при раке эндометрия, 25% при раке почек и 37% при раке пищевода. [x],[xi]

Однако эпидемия избыточного увеличения веса больше не ограничивается США и Европой: по мере распространения западной диеты и образа жизни, а также повышения социально-экономического статуса в развивающихся странах растёт и уровень ожирения. [xii], [xiii] Недавнее исследование показало, что рак, связанный с ожирением, растёт в Корее, и дополнительные исследования показали аналогичные результаты в Японии и других азиатских странах. [xiv],[xv]

Хотя все исследования показывают, что борьба с эпидемией ожирения и улучшение рациона питания в развивающихся странах могут помочь снизить заболеваемость раком до того, как она достигнет уровня, аналогичного уровню в западных странах, лишь немногие предлагают практические советы по сдерживанию чрезмерного увеличения веса. [xvi]

Снижение риска развития рака и заболеваний за счёт замедления набора веса

Поскольку рацион питания сместился в сторону большего потребления обработанных пищевых продуктов, а уровень активности снизился, эпидемия ожирения резко набрала обороты. [xvii]

Согласно представленному исследованию, сроки и продолжительность увеличения веса могут оказать значительное влияние на риск развития рака, что указывает на то, что здоровье и хорошее самочувствие молодых людей имеют особое значение для снижения риска развития рака. [xviii] В то время как некоторые исследователи указывают на сектор общественного здравоохранения как на возможное решение для эффективного снижения веса населения, в одном исследовании отмечалось:

» … [Когда] дело доходит до рекомендаций, связанных с ожирением, на провинциальном / государственном или национальном уровнях есть несколько примеров, когда этот сектор был мобилизован и эффективно использовался для предотвращения ожирения. Редко встречаются свидетельства того, что медсестры, врачи и другие медицинские работники разумно поднимают и обсуждают вопросы правильного питания и физической активности» [xix].

Тем не менее, несмотря на эти опасения, исследователи, похоже, с осторожным оптимизмом смотрят на снижение веса взрослого населения, ссылаясь на успех инициатив общественного здравоохранения по снижению потребления табачных изделий за последние десятилетия. [xx] В настоящее время Всемирный фонд исследований рака/Американский институт исследований рака (WCRF) перечисляет следующие рекомендации по снижению риска развития рака, связанного с избыточным весом: [xxi], [xxii]

• Поддержание здорового веса на протяжении всей жизни (рекомендуемый ИМТ от 21 до 23 кг/м2, в зависимости от популяции). [xxiii]
• Переход к физически активному образу жизни.
• Ограничение употребления табака и алкоголя.
• Придерживаяться преимущественно растительной диеты, богатой фруктами и овощами, без обработанных пищевых продуктов.

Дополнительные меры по снижению веса включают образовательные программы по питанию, ведение журнала продуктов питания, программы по снижению веса на уровне общин, программы физической активности в школах и районах, а также коммерческие программы по снижению веса. [xxiv]

Также существуют фармакологические стратегии снижения веса, хотя они вызывают неблагоприятные побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как тошнота, рвота и запор, и считаются гораздо менее безопасными и эффективными, чем долгосрочные изменения образа жизни, такие как изменения в рационе питания. [xxv], [xxvi],[xxvii]

Автор: Исследовательская группа GMI (The GMI Research Group (GMIRG))

Источник: GreenMedInfo

Перевод: Алёна Басарева специально для МедАльтернатива.инфо

Материалы в тему

• Как не умереть от сахарного диабета
• Ферментированные продукты могут быть ключевым компонентом противоракового рациона питания
• У меня обнаружили рак, что мне делать?
• Миф о холестерине: кардиохирург рассказал, от чего на самом деле умирают люди
• Переработанные продукты приводят к раку и ранней смерти

---

Рекомендуем прочесть нашу книгу:

Диагноз – рак: лечиться или жить? Альтернативный взгляд на онкологию

Чтобы максимально быстро войти в тему альтернативной медицины, а также узнать всю правду о раке и традиционной онкологии, рекомендуем бесплатно почитать на нашем сайте книгу "Диагноз – рак: лечиться или жить. Альтернативный взгляд на онкологию"

Читать бесплатно