Лимфодренажный массаж укрепляет иммунную систему

Массаж часто считается удовольствием для особых случаев, но есть хорошая причина сделать его частью рутинного поддержания здоровья и физической формы. Исследователи из медицинского центра Седарс-Синай в Лос-Анджелесе показали, что массаж ускоряет ... Читать далее

Жизнь на природе среди растительности помогает предотвратить деменцию

Хорошо известно, что жизнь среди трав и деревьев благотворна для души – теперь, оказывается, это может помочь предотвратить слабоумие. Испанские исследователи обнаружили, что времяпрепровождение среди зелёных насаждений помогает сохранить здоровье ... Читать далее

Крупнейшее исследование излучения вышек сотовой связи подтвердило связь с развитием рака

Пока по всей территории США разворачивается сеть сотовой связи нового поколения 5G, множество озабоченных этой проблемой учёных и экспертов в сфере здравоохранения бьют тревогу о потенциальном вреде погружения окружающей среды в океан ... Читать далее

Свет ночью в спальне останавливает выработку мелатонина и повышает риск рака

Краткий обзор Чтение допоздна, телевизор или электронные сообщения до утра могут полностью остановить выработку мелатонина и лишить вас многих полезных для здоровья свойств этого гормона Мелатонин имеет важное значение для нормального ... Читать далее

Положительные свойства йоги для вашего ума и тела

Йога известна уже около 5000 лет – это комплексная практика, которая объединяет умственную, физическую и духовную составляющие Польза для здоровья от регулярных занятий йогой включает в себя, без ограничений: улучшение иммунной функции; снижение ... Читать далее

Как перехитрить гены?

Оказывается, то, что мы едим, и даже то, занимаемся ли мы физкультурой, может повлиять на наши ДНК. Последние исследования показывают, что можно корректировать генные нарушения в организме конкретного человека при помощи лекарств, а то, что мы едим, ... Читать далее

Физические нагрузки помогают создавать новые нейроны

Доказанная учеными возможность стимуляции нейрогенеза с помощью физических упражнений открывает новые перспективы для лечения болезни Альцгеймера. Исследование на крысах доказывает, что способность получать новые воспоминания в течение жизни ... Читать далее

Как можно бороться с проблемами сердца, болезнью Альцгеймера и раком

Почти 80 процентов жителей развитых стран не получают рекомендуемое количество аэробных и силовых физических упражнений, крайне необходимых для поддержания оптимального здоровья. И это не далеко не только вопрос потери веса или хорошего внешнего ... Читать далее

Закаливание снижает воспаление, укрепляет иммунную систему, улучшает вывод токсинов и способствует долголетию

Практически всегда процедуры по воздействию холода были в моде среди людей, заботящихся о своем здоровье. И это правильно; ведь закаливание холодом представляет собой очень простой метод, который может улучшить здоровье нервной системы, уменьшить ... Читать далее

Физические упражнения являются важной частью профилактики и лечения рака

Наука впервые стала понимать взаимосвязь между физическими упражнениями и раком почти 30 лет назад, но ученые и понятия не имели, почему физическая активность влияет на выздоровление при онкологическом диагнозе. Изначально ученые подозревали, ... Читать далее